Haiii guys!!!
Kalian ngerasa ga sih saat pandemi gini kita jarang banget ke mall atau ke tempat hiburan lainnya ? Mungkin beberapa dari kalian udah ada yang ke mall, ke tempat-tempat hiburan, bahkan mungkin udah ada yang ke bioskop (kalau di kota kalian udah buka yaa bioskopnya). Kalian yang di rumah aja, tetep harus refreshing yaa. Tau gak sih betapa banyaknya manfaat dari ktia refreshing ? Menurut beberapa artikel yang aku baca, ada beberapa manfaat dari kita refreshing yaitu;
Mengurangi stres
Stres bisa menyebabkan kita terkena penyakit jantung ataupun darah tinggi atau penyakit lainnya, menruut para ahli medis dengan refreshing kita bisa mengurangi terkenanya penyakit tersebut. Adapun sebuah penelitian yang dilakukan para ahli medis Kanada menyatakan bahwa 900 karyawan kantoran yang berlibur, dan setelah pulang berlibur para karyawan tersebut mengaku bahwa stresnya menghilang setelah refreshing.
Meningkatkan sistem imun
Karena tubuh kita merasa bahagia setelah refreshing maka imun tubuh kita pun menjadi lebih baik, antibodi kita membentuk antibodi yang lebih kuat untuk kesehatan tubuh kita.
Mempererat hubungan dengan orang-orang
Kenapa ya bisa ? Karena setelah refreshing tubuh kita merasa lebih baik, mengurangi rasa stres. Biasanya seseorang yang tidak pernah refreshing akan merasa dirinya stres dan penuh beban, dan hal tersebut ditumpahkan dengan rasa marah kepada orang-orang di sekitarnya. Setelah kia refreshing tubuh kita merasa jauh lebih baik, kita memiliki hati yang senang sehingga kita bisa mempererat hubungan dengan orang-orang di sekeliling kita, terutama orang tersayang.
Mencegah depresi
Satu fun fact yang harus kalian ketahui bahwa dari stres berlebih yang tidak kita obati dengan refreshing bisa menyebabkan depresi. Karena itu sesibuk apapun aku menganjurkan kalian meluangkan waktu untuk untuk sedekar refreshing singkat.
Refreshing singkat yang aku sarankan adalah menonton. Kenapa menonton ? Pertama kalian bisa nonton dimana aja, ga harus ke bioskop. Kalian juga bisa staycation di hotel atau apartemen sambil nonton. So, aku bakal menyarankan beberapa film recommend buat kalian dan aku akan sedikit review hasil nonton aku yaa. Tentunya film yang aku rekomendasiin ini udah aku tonton dan pastinya bagus dan menarik. Film ini engga hanya drakor ya, ada beberapa film hollywood juga. Film yang pertama, dari drakor judulnya “True Beauty”.
Film ini bagus banget buat jadi inspirasi kita. Film ini menceritakan bagaimana kisah seorang perempuan yang terbully oleh teman dan keluarga karena kurang cantik. Ceritanya, perempuan tersebut akhirnya pindah dari sekolahnya lalu mengganti penampilannya menggunakan make up, sehingga membuat perempuan ini cantik. Tidak hanya itu film ini juga mengandung cerita tentang persahabatan. Dalam film ini juga diceritakan bahwa ada laki-laki yang bisa menerima dan mencintai perempuan tersebut walaupun tanpa make up. Film ini cocok banget buat perempuan yang sering insecure karena merasa kurang cantik. Menurut aku, semua perempuan cantik, gausah ikutin standar cantiknya rakyat +62 ya.
Di film kedua aku bakal rekomendasikan film mengenai saham, cocok buat kalian yang sambil refreshing tapi belajar juga. Judul filmnya yaitu “The Wolf of Wall Street” mengangkat kisah Jordan Belfort, seorang pialang saham yang sukses di New York City.
Pokoknya film itu cocok buat kalian yang suka dunia saham dan mau belajar memulai saham.
Dan terakhir aku saranin banget kalian wajib nonton “Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini”.
Siapa coba yang gatau film tersebut ? Film itu benar-benar terkenal dan cocok banget di tonton sambil ngemil sebagai alternatif refreshing selain keluar rumah.
So, itu beberapa film yang aku rekomendasiin buat kalian sambil refrshing di rumah aja. Semoga cocok sama kalian, jangan lupa di tonton ya.
Sumber : Inilah 10 Manfaat Liburan Menurut Para Ahli Medis (uptown.id)
7 Manfaat Liburan bagi Kesehatan, Bisa Panjang Umur! (doktersehat.com)
